Los podcast se han convertido en una herramienta popular para diversificar nuestros conocimientos y alcanzar nuestras metas personales debido a la facilidad para integrarlos en nuestras rutinas diarias. Al tiempo que hacemos nuestros deberes del hogar, trabajamos o nos trasladamos, podemos escuchar a alguna experta en un tema de nuestro interés y nutrir nuestras necesidades sin darnos cuenta.
Por eso hoy te traemos tres recomendaciones de podcast que te van a ayudar a cuidar tu salud mental, todos curados desde la vulnerabilidad, la amabilidad y el amor propio.
En este podcast, la psicóloga clínica y terapeuta de pareja y familiar Shulamit Graber, explora con sus invitados experiencias de vida y de crecimiento personal. Cada episodio es único, ya que toca temas como la depresión, sanar tu niña interior, el amor, la muerte y el sentido de la vida; siempre con el objetivo de resignificar nuestra propia historia.
Eva Latapi es psicóloga, tanatóloga y especialista en relaciones saludables, desamor realista y amor propio. En su podcast ofrece tips para superar todo lo que no te suma como tus miedos o limitaciones. Encontrarás pláticas y reflexiones sobre vivir soltera en plenitud, sanar duelos, cómo terminar una relación sanamente o por qué duele tanto un casi algo.
El objetivo de este podcast es sacar del consultorio las conversaciones sobre bienestar sexual y abrirlas al público en general para que todas y todos podamos acceder a ellas y acercarnos a la vida sexual sana y consciente que deseamos.
La terapeuta psicosexual y de relaciones, Kate Moyle, busca normalizar la “imperfecta vida sexual” y explorar temas como el deseo, las fantasías, las dificultades sexuales, los modelos de pareja y la vulnerabilidad sexual.