Los mitos de la autoestima
Que si está alta o que si está baja... La autoestima se ha convertido en un término tan común que pareciera que todo gira en torno a ella. "Si tu autoestima está alta, todo fluye", "Tienes baja autoes...
¿Para qué sirve desaprender?
Cambiemos la estructura de nuestros pensamientos Suena como una contradicción, ¿verdad? ¿Cómo es posible deshacer lo que hemos aprendido durante años? Pero, en realidad, es una herramienta poderosa pa...
Se nos murió la creatividad...
Cómo revivir la chispa en un mundo automatizado Últimamente me he preguntado si la creatividad no se nos ha muerto un poco. Entre rutinas frenéticas, tecnología que avanza y un mundo que parece exigir...
Ningún dolor es normal
Debes hacerle caso a las señales que manda tu cuerpo Desde que vivo sola, me hice más consciente de lo importante que es prestarle atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo para alertarnos s...
¿Por qué es importante sentirte orgullosa de tus amistades?
El arte de valorar y admirar a quienes queremos Es muy común hablar sobre la importancia de sentirnos orgullosas de nuestros logros, sean personales o profesionales, pero poco reflexionamos sobre el v...
Las cosas que no saben bien cuando se enfrían...
Evitemos que lo que nos importa pierda su esencia Desde que recuerdo,el café tiene un lugar muy especial en mi vida, no sé si porque me transporta a las sobremesas familiares o porque algunas de las p...
Las "buenas" y "malas" personas
Explorando la naturaleza humana ¿Qué hace que una persona sea considerada “buena” o “mala” y por qué en ocasiones sentimos que podemos ponerle estas etiquetas a la gente? Siempre me ha parecido muy fu...
Los 5 pilares universales de la autoestima
Hay que dejar de comprometer nuestra valía y seguridad En algún momento, ya sea por cambios físicos o emocionales, todas ―en mayor o menor medida― hemos visto comprometida nuestra autoestima, que no e...