La salud mental es un derecho de todas
Desde hace 32 años la Federación Mundial de la Salud Mental junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS) han usado el Día Mundial de la Salud Mental para concientizar a las personas sobre la im...
¿Cómo saber cuándo necesitas cambiar de terapeuta?
Siempre hazle caso a tu sentir y pensar Para mí iniciar la terapia psicológica es un proceso riesgoso, pero hermoso pues queramos o no, el espacio terapéutico implica bajar la guardia o romper cualqui...
Si yo te olvido: Día Mundial del Alzheimer
Recuerdo que de niña conocí a una amiga de mi mamá que tenía un familiar con Alzheimer y cada que hablaba de esa persona había un momento en el que se le quebraba la voz y comenzaba a llorar desconsol...
Trastorno dismórfico corporal: ¿qué es y cómo superarlo?
Hace unos días quedé impactada con un reel que apareció en mi feed: una niña asiática entre 4 y 5 años de edad es captada observándose frente al espejo. Se ve cómo pone especial atención en su pancita...
Bisexualidad: no es trauma ni un trastorno
23 de septiembre, Día Internacional de la Bisexualidad Si bien el 23 de septiembre se conmemora formalmente el día de la Visibilidad Bisexual, la necesidad de dar más espacio al diálogo y reconocimien...
Los likes: nueva medida de validación personal y profesional
Las redes sociales trastocan la forma en la que nos autopercibimos Hace más de dos años que mi amiga periodista me dijo que debía abrir una cuenta profesional de Instagram. Para mí el uso de redes soc...
Doomscrolling: caos mental generado por exceso de información
El descanso de redes sociales es esencial para nuestra salud mental La frase “el conocimiento te hará libre” siempre me ha parecido una gran ironía de la vida. Sin ofender a Sócrates, pero el conocimi...
Antidepresivos y ansiolíticos: peligrosos “aliados”
Tampoco se trata de satanizar el uso de medicamentos antidepresivos Hace poco platiqué con una amiga que me contó sobre una persona que había recibido el diagnóstico de depresión y que el psiquiatra l...