Autosabotaje: dejar de meternos el pie
El freno de mano invisible que nos impide avanzar El autosabotaje es ese molesto freno de mano que nos ponemos justo cuando estamos a punto de avanzar. Es un patrón que nos boicotea, a veces disfrazad...
Me guardo un poquito de fe
Durante este año, tuve la oportunidad de conocer a personas maravillosas que llegaban con la duda de si ya estaba todo perdido, si habían tardado demasiado en reaccionar o si lo que les pasaba era alg...
3 lecciones de amor propio que nos enseñó Selena Gómez
Hace unos días el nombre de Selena Gómez se volvió tendencia debido a las críticas que el comediante mexicano Eugenio Derbez hizo a su actuación en la película Emilia Pérez (2024), del director francé...
No negociables para sentirnos seguras en cualquier relación
Los límites que definen nuestra paz y seguridad Hablar de “no negociables” en una relación es un acto de amor propio y un compromiso con nuestra paz mental. Porque sí, en el amor podemos aprender a se...
Aprendamos a cultivar el silencio
La ausencia de ruido a veces es la clave El novelista Herman Melville decía que “todas las cosas profundas y las emociones de las cosas son precedidas y atendidas por el silencio… El silencio es la co...
Luisa Almaguer: poesía, experimentación sonora y orgullo trans
Hacer música también es hacer política Renuncio a lo que dices que soy. No estoy condenada a ser la misma todos los días. Mi cuerpo ya me acompaña -Luisa Almaguer. La primera vez que escuché a Luisa f...
Ideas de la vida que solo nos impiden avanzar
Dejemos de abrazar todo aquello que nos frena... ¿Qué tanto de lo que creemos sobre la vida nos impulsa a ser mejores y qué tanto nos detiene? Crecemos rodeadas de expectativas, consejos bien intencio...
Comportamientos que nos dejan dormir tranquilas
Puedes dormir en paz sin tener que contar ovejas... Hay noches en las que, después de acostarme, mi mente sigue dando vueltas. Las preocupaciones, los pendientes y esa lista interminable de "debería h...