El ritmo de vida acelerado ha llevado a muchas personas a enfrentar niveles altos de estrés y ansiedad. Una manera natural de reducir esto es a través de la alimentación. Existen ciertos alimentos que...
En un mundo donde el estrés, las preocupaciones y la sobrecarga de información forman parte del día a día, encontrar momentos de paz se vuelve esencial. En Japón, existe una tradición que puede ayudar...
El invierno nos reta física y emocionalmente ¿Qué tal pasaron el fin de año? Por mi parte, en medio de las campanadas de fin de año yo me encontraba llorando. En mi cabeza solo se agolpaban entre recu...
![[3:15 p.m., 5/11/2024] Aranza Bustamante 🌙: o sea, cuando entro a editar sí se ve [3:15 p.m., 5/11/2024] Aranza Bustamante 🌙: pero cuando entro por el link aparece la imagen con calidad diferente](https://emmanews.mx/hubfs/C%C3%B3mo%20bajarle%20a%20la%20sobreexigencia___.webp)
La sobreexigencia aparece cuando la superación personal pierde el equilibrio La frase “quien puede es porque puede y quien no, es porque no puede” se volvió meme célebre y altamente citado durante mis...
Exploremos nuestras sombras internas Hay cosas que generalmente no admitimos, incluso a nosotras mismas, porque representan esas partes que preferimos mantener bajo llave. Pero, seamos sinceras: todas...
Desde hace 32 años la Federación Mundial de la Salud Mental junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS) han usado el Día Mundial de la Salud Mental para concientizar a las personas sobre la im...
El suicidio y el intento de suicidio nos afecta a todas las personas Escribo estas líneas con el estómago revuelto solo de recordar que hace poco más de un año, supe que mi sobrino se quería suicidar....
La ansiedad retratada en una peli Intensamente fue todo un éxito desde su primera entrega. Tanto la primera como su secuela son fantásticas por la forma tan creativa y emotiva de abordar aspectos comp...