Ejercicios de Kegel: ¿cómo se hacen y cuáles son sus beneficios?
Por: Plenna Si nunca has escuchado de los ejercicios de Kegel, déjame contarte: son súper sencillos y pueden hacer maravillas por tu suelo pélvico. Pero ¿Para qué son? ¿Para qué sirven? Básicamente, s...