¿De qué hablo en terapia psicológica?
Por: Plenna ¿Te ha pasado que te sientas frente a tu terapeuta con muchos pensamientos, pero sin saber por dónde comenzar? Tranquila, empezar este proceso no es sencillo, pero ya diste un primer paso ...
5 razones para ir a terapia psicológica
La vida moderna puede ser desafiante y esto puede tener un gran impacto en la salud mental. Sin embargo, es común que por muchas razones no busquemos ayuda profesional y cuando lo hacemos es porque no...
La salud mental es un derecho de todas
Desde hace 32 años la Federación Mundial de la Salud Mental junto con la Organización Mundial de la Salud (OMS) han usado el Día Mundial de la Salud Mental para concientizar a las personas sobre la im...
¿Cómo saber cuándo necesitas cambiar de terapeuta?
Siempre hazle caso a tu sentir y pensar Para mí iniciar la terapia psicológica es un proceso riesgoso, pero hermoso pues queramos o no, el espacio terapéutico implica bajar la guardia o romper cualqui...
“Pienso en suicidarme”: lo que jamás creí escuchar en mi familia
El suicidio y el intento de suicidio nos afecta a todas las personas Escribo estas líneas con el estómago revuelto solo de recordar que hace poco más de un año, supe que mi sobrino se quería suicidar....
3 libros que se sienten como ir a terapia
Se vale sanar a través de las páginas Me alegra escribir que la búsqueda de bienestar mental es más relevante que nunca y aunque todavía nos falta mucho camino por recorrer para normalizar su importan...