En un mundo en el que la cultura de la dieta y los estándares de belleza afectan la manera en que nos vemos y nos relacionamos con la comida, especialmente las mujeres, es esencial practicar el amor p...
Por: Plenna ¿Te ha pasado que te sientas frente a tu terapeuta con muchos pensamientos, pero sin saber por dónde comenzar? Tranquila, empezar este proceso no es sencillo, pero ya diste un primer paso ...
En un mundo cada vez más estresante y demandante cada vez es más difícil encontrar estabilidad emocional y un equilibrio en nuestras vidas. Una de las formas más efectivas y gratificantes de lograr es...
La vida moderna puede ser desafiante y esto puede tener un gran impacto en la salud mental. Sin embargo, es común que por muchas razones no busquemos ayuda profesional y cuando lo hacemos es porque no...
El invierno nos reta física y emocionalmente ¿Qué tal pasaron el fin de año? Por mi parte, en medio de las campanadas de fin de año yo me encontraba llorando. En mi cabeza solo se agolpaban entre recu...
¿Quieres mejorar tu bienestar general? El inicio de año es el momento perfecto para enfocarnos en nuestra salud. Por la forma en la que somos educadas, como mujeres a menudo nos preocupamos por las ot...
El mundo actual nos exige estar conectadas prácticamente todo el tiempo, pero no nos dejarás mentir, las redes sociales, correos electrónicos y mensajes de texto pueden llegar a ser agotadores y afect...
En este mundo tan acelerado solemos confundir la calma con aburrimiento Tener amigas realmente se siente como un apapacho, no solo al corazón, sino al alma, pues se convierten en lo que llamamos famil...